开始对子人格有一些感觉了。在体验的时候，经常很多情绪情感感觉不到，主要感觉能到躯体的各个部位紧，还是会有一些急和不耐心，体会这个感受，有一个场景，一个小女孩晚上坐在灯下背对着我一边写作业一边玩，她觉得时间到了应该去睡觉，作业还没做完要做作业，自己在那个时间段还想自由自在的玩，这个场景出来能量还挺大的，自己理解这个场景不是一个子人格，一个声音说，快睡觉，一个声音说，快写作业，一个感受，我想玩。

通过这个体验，有点理解子人格的识别了。起床之后又试了一下这种识别方法，就是一个感觉时间到了，要起床，一个是还想赖一赖床。我觉得这样的话，可能就能识别出来不同的子人格。

子人格之间的关系，被指责，被要求，被控制，隐形对抗，内耗。

举这个体验的例子是为了呈现我对子人格体验的方法。

督导问题：学习着更深入的围绕着一个部分去在这半年内行动。但是这个目标是怎么定在那里的？经常就忘了目标是啥了。

附一个梦：梦见自己捡了一个女儿，刚开始两个眼睛黑漆漆的，特别可爱，后面不知道几岁，右眼睛就出现问题了，有眼无珠，我就不想要她了，想扔掉她，我觉得也治不好了，就嫌弃她了。梦里的我还不能生孩子。梦我很担心这个小女孩的眼睛会成为我的负担，不想花钱给她治病，觉得这女孩也不是我亲生的。