最近一些与光有关的体验：

1、体验上次直播的情况：面对带光的高大“精神之父”（投射）时，一个大概5岁左右孩子，面向着他，不休地诉说着自己弱的不够好的地方。内心很焦虑、慌散，诉说时自己当下怯弱无力，有怕和羞愧感。心里对父亲是信的，同时也是扑出去，希望得到理解、接纳和指引。但这个过程，主体我慌散和失觉察，即使少许觉察，只是知道被孩子这种状况卷入也无力抽拨出来。事后回神时，才有所意识。

感觉到，这部分与我早期弱小无助时，幻想理想父亲给予指引有关，其中也有依恋需要。这里，也容易对“父亲”产生权威认同，进而更不接纳自己的弱小和无力，加重恐慌，或将自己弱小和无力压至阴影处。

2、在现实里一次次不能面对而退缩的回观体验里，发现自己对“有光彩”的人是羡慕、渴望的，而自己常是压抑着展现、争取，逃避退缩的应对。内在的“我”害怕自己在有光的人面前晦暗和消失。

3、进而体验：当我带着光和爱，从无边处来，似乎要来这个世界，感受或做一件与生命之爱有关的什么。如果我的心身不能在这儿呆下来，那我的魂又将又飘回黑暗无边，害怕会被黑暗淹没。这好象是我目前老看到的底层恐惧的故事节段。当带着爱和光来时，这个世界，不是之前预设的被欢迎的，而是清冷孤寒的。这让我不安，自恋也受损了。这个让我在黑暗和光明的中界线上，孤独了很久。最终，我决定耐受它，呆下来，去经历，和实现来的心愿。

督导问题：

1、上面的体验，感觉与我核心情结的境遇、感受和应对有关，在体验3里决定耐受呆下来，去经历和去实现，心更稳和坚定了。

2、体验1部分，那个孩子面对精神父亲时，带来的主体我失觉察和不能自主地现实应对，是不是有受原型的影响？似乎在为了连接和获得，而粘上一个带着神圣感，向神敞开和忏悔及祷告的画面能量感。这一部分接下来如何体验，分辨和剥离，请求指导。

3、体验2里，感觉到阴影部分，发现自己在追光的部分里，仍是有对弱小自卑的不接纳，情结里的应对。结合最近的对自我的迷茫，我是不是要多做些有关阴影的工作？