躯体体验，最近体验时出现全身的烧灼感，体验的时候就是这么看着，在烧灼感有一个能量高峰出现后，身体渐渐松下来，脚脖子以下会抖动，大约脚脖子的地方有一种紧箍感，能量释放以后，肩膀和胸区都会松开一些。这里面的情绪有恐惧和紧张感，最近意象画面出现一些灰暗的零碎画面，感觉可能不是自己的，回到呼吸和躯体就可以回到自己安稳一些，有一种在高处边缘要坠落的感觉也是回到呼吸腰部一紧，人就可以回到身体和呼吸。脚底在散寒气。最近发现血压有一点高，自己评估可能和最近躯体体验有一些相关，提醒自己再慢一些，和自己多待在一起。

请老师指导。