1月22日  

一、 意象体验：

看到山坳中的改改，没完没了地走着，天色逐渐暗下来了。

二、 看意象的我

现实的我内心泛起焦虑和担心，这么晚，一个走着，要走到什么时候，万一出现危险怎么办。

回来陪着现实的内心焦虑与担心，感受躯体的难受，胸口区域特别难受。理解这样的意象激发的是自己一生求学路上的艰辛和孤独。村子里只我一个女生上学，路途遥远，来回奔波，路上没有伴，连个人说说话也没有，遇到事情连个商量也没有。一路坚持下来，有种说不出口的恐惧与孤独，还有一种无形压力和压抑，有种发憷感，除了学习课程内容，还要克服来自大自然的种种无常。什么时候下雨发洪水，什么情况能够去上学，不能去上学怎么办。老师那个话啥意思，同学的反应是什么意思，都不知道。缺乏被理解与支持，内心渴望能够与心中妈妈与爸爸说道说道。

一个人走在天地之间，人烟稀少，有着只是广袤的空间，一个人走着，总莫名感到担心，会出现什么完全不知道。所以，自己一个人走着，内心总是提着，提防着，紧张着，这样导致自己身体很紧张，特别累。危险指向什么，不确定，动物、人，完全是自己无法掌控的。有种是我与环境的关系所带来的不安全感，因现实我的弱、小，而环境大和不确定感所带来的不安和焦虑，环境那么大，生存着各种各样的事物，看到见还有看不见的，似乎都是存在成为伤害我的危险。这安全感，与我是否安全的存在有关。行走于山川河流，真不知道下一秒会发生什么。

这其实也跟“知主题”相关的。由于自己的“知”有限，所以，无法正确与客观看待这世界。还有一部分是内在的恐惧投射出去了，尤其是死亡恐惧，下雨发洪水了，洪水会吃人，猛兽也会吃人，鬼也会吃人，还有坏人。于是，外界似乎就充满了吃人的嘴了。

第二是一个人的求学路上的艰辛感。路途遥远，小学三年级就得外村上学，走路需要半个小时，一天来回四趟有点苦。学习之余还得帮忙干活。

到初中，路途遥远，走路二十公里，后面有自行车了，住宿，二十几个人住在一个大宿舍。一瓶萝卜干管一周菜，饭要自己去蒸，连开水也没有，还得自己洗衣服，生活环境很艰苦。离开家的苦，还有分离苦，生活条件上的苦，共同点就是路上缺乏一个聊天的伴儿。感觉一路上缺乏理解与支持，遇到事情都是需要自己一个人独自面对，有种无依无靠的感觉。导致自己的背部酸痛。

后来，上了师范，路途又更远了三十多公里，每次回家都是一个人骑自行车，翻过一座山又一座山，多么恨不得立刻马上到家，结果还是如龟速，耐受着，至少要花去三四个小时才能到家。每次回到家都是又累又饿。不知道为何每周都要回家，心里面想着家，也想要爸爸妈妈，更想要跟妈妈说说，有太多的话想要跟妈妈说说，可是，每次见面总是匆匆忙忙，妈妈总是忙忙碌碌，从未真正停下手中的活，听她的女儿说说心里话。女儿也是千言万语，见到妈妈那一刻，却不知道从何说起。妈妈似乎也不知道如何与女儿相处，总是躲在她擅长的活儿忙碌。例如，为女儿做点认为好吃的。妈妈内在也常常一种悲哀感，面对自己养大的女儿，也有点小小卑微感，也显得不知所措。

妈妈与女儿彼此都有些尴尬与陌生。看到这，忽然间，明白自己为何一直放不下，内心还是那种孤独与恐惧，还在胸口萦绕，内心特别想要对妈妈说一声：你只知道你为让女儿能够上学付出了很多苦，却未曾看见女儿为了满足你的期待和心愿，付出多少苦。我为了活成你需要的样子，我把自己丢了，藏在深深大海里。我也不知道，活成如何如今的样子，是不是你期待的样子？我已经尽力了，从此以后，我想要真诚为自己内在活一回了，不然，我这辈子就白来了。表达完，自己内心更松，但妈妈似乎还在懵圈中。她似乎还没有勇气来面对这里面到底发生了什么。

  体会到这，现实的我，再去看意象中的改改，意象变成环境变了，时间是早晨，改改一边走，一边玩玩路边的小树叶等，感觉像在自由得探索世界。

三、体会那种存在空间被挤压感，带来的紧张和恐惧，足以让自己心里压力把自己压垮。不安，呆在哪里都不自在，内在都有个怕，始终有种注意力在外，外在的人的反应。底层怕给外在添麻烦，担心被嫌弃。与我的性别有关，原来看不明白，容易卷入，只因素素子人格被文化民俗附身，小媳妇，还有老太婆附身。回到现实自我提醒，似乎比较清醒一点。

请老师督导：