最近生活感觉挺多变动引起动荡的

工作上，公司原来技术董事突然要离任，现需要紧着整理资料、办理手续来更换人员（这个过程中，跟老公一起去处理，能感觉到两人那种齐心全力，心往一处使的合拍感）。对方还提出到今年7月份要退出全部职位离开公司，到时公司将失去一个工程资质。影响公司现有和以后接工程的业务，挺惆怅的。

家庭中，挺疼爱我的大姨妈离去了，看着她冰冷的身体，内心既有恐惧（对死亡的恐惧）也有难过不舍，但其实我当时会有种堵堵压抑着的感觉，直到在回香港的路上悲伤才出来，感觉一个心里一直牵挂着我的人，离我而去，少了一份能入心的温暖与关心。

身体上，一段时间感觉膝盖会有酸软无力感，其实小腿往下和往上都挺是稳和有力的，但就在这个交接处有种承接不住，吃力。

面对这些变故，心中会有动荡焦虑，但也感觉没以前那么混乱。请老师给予指导。