今天，听完邱老师在生命树意象建构心理学视频号的直播，心理素养提升:合适自己并持续的坚持，非常重要。

有些收获和启发，如同林间漫步，听一位师长缓缓道来。

合适、持续、坚持、重要，几个关键词的提出，及小案例式的分享，看到不同的人提升心理素养的途径和路径。

学习传统文化，或者心理学不同流派，是技术途径，在众多的兵器当中选择合适和趁手的很重要，就像是练外在功夫。结合了心理学技术的核心要义，就像是心法一样，内外兼修。和心是有相通的，兵器练顺了，骨骼和肌肉也就与五脏六腑相顺了。

所以，还是拳不离手，曲不离口，选对了和坚持同样重要，与自身相符的坚持都很重要。