在体会孤独感和无望感：

在体会孤独感时，意象里是一只如伞形的白色透明水母，她在缓缓地扇动伞形的裙摆，在大海的中心，既不在海底也不在海面上，茫茫的大海只看到带着点浑浊的海水，没有尽头，那种孤独感，是一种幽幽的、如厚实冰块渗出的寒气，从胸腔一直往外四周散开。伞形的裙摆每次往外延伸都有种想去接触到尽头，让自己不再呆在那种空无感里。这种没尽头的感觉又让自己升起无望感。

回到内在陪伴情绪时，感觉寒意四散，悲哀感很浓，想表达“我很孤独、空虚，我心好疼，不要抛弃我”。倒带看到水母妈妈把小水母生下来就去忙于捕食，把小水母独立留在这里，感觉自己的透明无法被外界看见，没有存在感。

现实自己的躯体感觉体内一直冒寒气，体会时感觉心脏附近偶尔有些像被拉扯带来的疼。

请老师指导一下。