昨晚回家有悲凉的感觉，今天皮肤出来一些水泡，并且感觉口鼻特别干燥，不知躯体的这些反映和悲凉的情绪有无关系？

体会口鼻的干燥时，心中的感受是特别需要滋养，请问老师:

如何仔细体会痒，干燥等躯体的感受？（不知道何时体会冷热，干湿，质地，味道；何时体会能量流。情绪，躯体和所有的诸如《情绪词典》的感受是否都可以象体会情绪那样的方式去体会？）

体会干燥时需要分辨天气的干燥和缺乏滋养的干燥吗？如何分辨？

这些体会方式一直没高清，请老师再讲讲。