回想成长过程中一些有母亲有关的环境意象

一、星空里。宇宙母亲（2010～2015）

 情绪：孤独  主要应对：理想化的幻想。  子人格：萍儿、莫文蔚

二、北冰洋底：经常波翻滚，王后情绪发作，龙宫崩塌。（2015～2016）

情绪：恐慌。主要应对：僵木、解离  子人格：后背受伤的刚儿、南南。

三、火山：压抑、暴躁。死亡恐惧、焦虑 （2018～2022）

情绪：恐惧、焦虑。主要应对：压抑、隔离、妖魔化   子人格：小黑人、黑子、咕噜

四、菜地下面的冻土 （2016～2019）

情绪：焦虑、委屈、怨；弱小、辛酸感。主要应对：压抑、收紧。子人格：花嫂

五、森林里的幽谷     （2018～）

情绪：焦虑、孤独   子人格：黑熊妈妈  主要应对：幻想

六、泥荷塘（2022～）

情绪：焦虑、抑郁、弱小无力感。 主要应对：收紧压抑、沉溺  子人格：（暂时没看到）

回顾成长以来，各阶段里，呈现的与母亲有关的环境意象。看到前期自己有较多的恐惧恐慌情绪，自体容易散。后面会更落地些，稳些，但焦虑情绪明显。

看到这些环境里有母亲的不同特质。似乎对内心中母亲意象会有更多的体验和理解。近期主要在体验荷塘，泥荷的凝固的氛围有些松开，意识到沉溺的存在时，抑郁缓解，生命力升发些。

以上体验请老师督导，可以的话，提示接下来的体验方向。