意象体验，看到小树林里面小鹿敞开肚皮可以去挠她，感觉她很舒适和安逸，草地上偏柔软带一些硬，小鹿的腿踩在上面有些扎，但是很舒服，有安全感，树林里面的空气带着一些雾感，阳光照下来温温的，晚上的空气还好，有一些湿凉，看见夜空的星星很舒适。其他的意象还没有怎么看，这个意象经常看看陪陪，看了一些时间。

子人格，可以感觉到小艾的开心，但是感觉不到她在哪儿，身体变实了一些，小昭的感觉变得柔和了一些。

躯体，最近练习瑜伽，感觉身体力量上来一些，有时候会和意象心身操一起练习，身体的能量感，从一开始的不怎么适应，渐渐混在一起，很累的时候做冥想全身呼吸就可以有休息的效果。

请老师指导。