1、一段童年回忆

周末放假，其他小朋友都出去玩了，邻居和父亲在家里打麻将，妈妈想让我练习毛笔字，我不想练，妈妈把我收拾了一顿，我没有办法反抗，边哭边练习写字。邻居和父亲说不能这样逼着孩子，但妈妈没有听，我只能继续练字。慢慢的，字写好了，妈妈很开心，表扬了我，我也松了口气。

2、格子与其他子人格的对话

阳光：有没有什么时候，妈妈做的事情会让你觉得温暖？

格子：你这么问的时候，我没有想到什么事情，但体会到一种感动的情感。

过了一段时间，格子没有想起什么回忆，不过我（现实体验者）回想起很多关于母亲支持自己的事情。

格子有了一些理解：她那么严格的要求我，只是现在她的角度，来做她觉得对我好的事情，又或者她也经常这么严格的要求自己，认为只有这样才能成为更好的自己，才能获得别人的尊重，这已经是妈妈能做到最好的程度了。

3、在现实生活中的观察

在与人交往的过程中，有时会担心自己做的不好，会担心别人嫌自己做的不好，而努力让自己变得所谓的更好。而当自己付出努力后，没有得到正面的回应，会有失落的感受，但即便得到了正面的回应，也不敢松懈。

提问：我心里有一部分渴望自由，但却选择了一个管的很严格的环境，有一些现实层面的关系也跟控制和自由有关，我是继续留在里面？还是说等内心世界进一步发生变化了，再看看？