体验回避

1、去体验的时候发现很难，出现一种什么感觉都没有，不强烈的感觉，这时候其他念头思绪比较多。耐住去陪伴，没有被思绪拉走。感觉到回避的感觉，心里部分是弱化感，能量方向不清晰，不明显，不确定感觉，温度是凉的，暗淡的，质地是干燥的气雾。躯体感觉，横膈膜感觉明显的收紧，腹部冰凉，紧，下沉感，明显感觉到有一个往身体面收紧迂回的感觉。

2、想象两个空杯子，纯净的回避的能量注入到杯子里，灰白色的气雾状，有沙粒状态，味道无味，。另外一个杯子，黑色的液体，浓黑色，有些粘稠，体验时感觉到像是一种放弃状态。

3、纯净的回避这个部分，放到心里，回头慢慢体验。另外部分放到环境图的大海里，进行稀释转化。