一、对自己心的观察

观察到心念起伏不定，不断的变化，升起又降下，不同的念头背后的心理能量不一样，能量强的到来时，可能会牵着自己脱离觉知和客观，即便能保持觉察，也需要耐受住不好或好的感觉。需要继续努力修炼。

二、关于游戏的体验

有些事情，只要做了，就会产生潜在心理的影像。比如我开启了一场王者排位，心里就会开始想怎么选择英雄，在不同的位置，就会想怎么操作，利于团队的发展和排位的胜利，如果胜利了，容易高兴，失败了，容易沮丧等等。这些影响，从我做了开启排位操作的那一刻，就会随着对战的展开，而陆续的出现。

感觉生活中，很多事情，跟这种游戏体验是一样的。结果或感受不一定会完全相同，但会有一种方向性的感召，当因的种子播下后。

三、关于立场

在一个资源有限的地方，人被划分成了两群，仅仅是这样的划分，就会出现立场的不同和利益的纷争，这个似乎无关于对错、善恶、好坏，而仅仅是一个生存问题，遵循着丛林法则。在这样的处境中，有一些子人格是容易收到伤害的。

四、在现实层面第二次去九寨沟

第一次去的时候，在原始森林边界幻想了一座冰山，有一部分心永远的尘封在了那里，在五彩池幻想了一位妹妹，给自己许下了一个愿望，愿那部分尘封心，在某个晴天，也会溢出五彩的流光。

这一次前往九寨沟，又把这些景点游历了一遍，发现原始森林的边界并没有雪山，五彩池边也没有妹妹。这是一场现实与心灵交织的旅程，推动旅程的是心里的那部分孤单和愿意陪伴孤单的另一部分心。