前天（25号）火车上体验鸭子和鹤飞在一起，感受到一种陪伴感弥补了孤单感。（也意识到自己那种孤单的感觉也是一种背景式的存在，之前对这个感受的体验不清晰，但在体验到陪伴感的时候意识到了那种孤独感的存在，这样的陪伴一定程度上缓解了孤独）（这里面对陪伴和友谊的需要是为了应对孤单感）

昨天继续体验鸭子和鹤飞在一起的感受，突然觉察到一种真实的友谊的连接，这种真情的连接并不依附于关系，也并不为了缓解（消解）孤独感，而是一种真实的连接，纯粹的连接。（在没有了应对之后的真实情感）（想听老师就情感的真实连接部分多说说）。

梦的片段：自己拥有了一把黑色的手枪，很忐忑，担心被法律制裁，担心被周围人知道，最终看到了一个摆放着稀疏盆花的花坛，然后把枪随便扔在其中了（花坛底部都是瓷砖）

梦醒觉察到手枪也意味着自己的性，但内心这部分还是很压抑不接纳。最近才觉察到自己对自己性的这个部分比较排斥，之前没有意识到。个人理解为或许印刻了母亲对性排斥的部分。

11.3这几天睡觉冥想体验入眠后总会有些不舒服的梦境呈现：梦：感觉有很多猫进入身体挤满了，以至于无法动弹、无法呼吸了，感觉会死，担心窒息而死，然后害怕，就想动，动了之后梦醒。（有两天呈现了类似的梦）

昨天又体会了一下鹤与鸭子鸬鹚飞行中真实的关系状态，似乎越体会越有感觉了。现实中对于一些真实情感也更有感觉了，比如听歌，与人相处等。

最近课程回来对于觉引冥想这块的体验也更能定的住。

昨天团体督导了上次脱落的个案，之后能面对了，又和个案沟通一下，要回了咨询费。

发觉个案拖咨询费其实也是希望还有个链接在二并不是不想给。自己这里会胡思乱想很多，会把对方想的不不那么好。感觉咨询有点像谈恋爱，脱落有点像分手，心里还是有些难受的，其实来访也真的需要帮助，而自己也会因自己的情结和来访勾的很深，以至于不敢面对自己的那些情绪感受。这些之后还是分辨了一下，咨询是咨询还是要保持一定现实感。