前段时间看生命树发觉从松树变成了阔叶树，树干稍有些扭曲，枝杈从两边伸出，体会和松树的差别发觉松树更强调直和挺的劲儿，这阔叶树稍柔韧些，感觉身上的劲儿也松下来些。

最近晚上睡前体会瘦弱的穿背心的孩子，陪着，回到家，感觉和母亲的关系没那么有张力了，之前总想找理由埋怨她，这次回来这个劲儿小多了。能接受母亲的因脑子不好做的各种让我感觉不顺心的事了。

昨天体会鹤和鸭子、鸬鹚子人格感觉对他们的性格特点更有感觉、更清晰了。

目前在慢慢面对早期的隔离感。

最近也开始看子人格卡片，对不同子人格慢慢体验。能感觉到自己对子人格的体会更熟悉更知道如何面对了。

觉察到自己的边界感更多了些，自我感也更多了。之前在家母亲动我东西会有很大愤怒，觉察情结里面也带有屈辱感。最近觉察到当有了更多自我的时候会更理解他人，更接纳母亲所作所为。