这几个月在愿心如光心旅圈练习影视心理分析，总结了自己分析电影的方法。

一、用的意象对话、意象建构或生命树的方法来分析，其中歌曲部分是用的意象歌音的方法分析。

1.意象对话的分析方法主要是感觉体验和象征分析，看电影中的象征意义来理解领悟。

2.意象建构的分析方法主要是用的子人格、关系、氛围、故事情节分析，分析人物的内心世界与外在世界的关联。

3.生命树的方法分析，主要用的是构图法，在观看电影时用构图分类法将电影的不同构成分类清晰化，再形成概念用以分析，理解剧情和人物。

4.意象歌音的方法分析片头片尾曲，理解歌曲的意义、象征、氛围，与剧情对应的部分，以及对演唱者的分析，歌曲歌词的分析。

二、自然体察的方法辅助。

因为看电影很容易触及自己内心的情绪、情结，投出去，分析不清剧情内外，自然体察的方法是比较容易回到自己的心和身，区分开心理与剧情的区别。这个方法需要长时间的练习，自己练习的时候是从很标准的坐姿开始练习，这样身体不容易紧张和疲惫，练习习惯了就可以比较随意的坐着或者躺着看电影了。

三、其他一些方法

看电影时及时截屏用于回顾剧情和写文章，也可以多看几遍区分开剧情和内心的混淆。及时用笔记录下来比较好。

四、用自己学习到的方法，简要分析电影《长安三万里》

长安三万里，是一部很热的动漫片，既有时代背景，也有不同人物的命运交替。古代的耳熟能详的几位大诗人和战将都有呈现。其中李白与高适的命运比较令人动容，会不由自主的替代进自己的命运。

从意象象征上看开始的雪山象征着当时动荡不安的局势，与主题相对应，到结尾的李白的轻舟已过万重山，高适的告老还乡，都是那个时代的青年才俊对在时代命运下的大浪淘砂，家国情怀。

这里面比较值得用意象建构分析的是高适和李白的友谊及他们不同的性格命运。李白的才情无人能比，但是不适做官，高适的坚韧，虽然让他仰望李白的诗情，但是他更加容易做成实事，而二人的相识、鼓励、命运的交错，何尝不是因为二人惺惺相惜，或许在他们的内在有着相互对应的子人格。

用生命树的构图法，可以用构图法在想象中分类，人物、剧情、背景，心里有一个大概框架。

电影的背景音乐用意象歌音的方法分析，体会带来心身的感觉，悲凉悲壮，在种在画外看古人的感觉。

保持好觉察，也许我们内心都有一个才华四溢不得志的诗人和一个比较社会化的高适，做好他们的成长，会更重要，也是电影分析的意义所在。