下午觉引冥想意象体验

通过定位呼吸，看躯体肋骨部位的意象，出现一个无光黑暗的地下室，立着几根灰黑色杠杆，杠杆上有几条大锁链，颜色黑得发亮的。铁链上锁着牛魔王，双手被锁住了动不了，脚把地面踩得咚咚响，龇牙咧嘴发着怒气，时不时喷着怒火。地下室的暗处，牛魔王旁边暗处一条绿色蛇精，时不时吐着信子，喷着一些口水，凉凉的，蛇精身材细长，全身绿色。现实的我看到意象，心有点缩，有点不想看，不想陪，不想面对。

此时回到观呼吸，允许自己的念头升起，继续陪着。当下自己的内心情绪被泛起，自己的肋骨很紧很痛，那种带着胀，由里面向外顶着，有点硬，搁着疼。现实的我回忆起父母晚年生活，父亲下岗，祸不单行又生病，一条腿被锯掉小腿部分，影响到行动，也影响到生命力与自信。于是，父亲变得很暴怒，我对他有害怕有内疚，也不敢靠近。这样家庭的重担就落在妈妈身上，妈妈一边承担一边也有怨气。于是，他们的关系也变得紧张，整个家庭氛围也变得紧张窒息。而自己无法看见父母那么痛苦与辛苦，自己也扑出去拯救，结果，发现尽管把自己献出去，对他们的现状依然无法彻底改变，显得特别无力与愧疚，有内攻击，觉得父母把养大也让自己上学，而自己却在他们遇到困境的时候，拯救不了他们，觉得自己简直是个笨蛋，混球。

陪这里，发现到现实的我存在认知上的偏差。有个疑升起，父母养育孩子，难道只是为孩子感到亏欠与自卑？这个疑，让我愣那么一下，有种回神感觉。理解到自己的内心一直觉得亏欠父母，亏欠让自己在父母面前自卑，抬不起头，自我感也很弱。无法面对自己的弱，就想要做点什么，证明自己的。

此时再去看意象，发现意象变了，牛魔王是变成了受伤穿着补丁的团长，蹲在角落里，眼睛都不愿意看人；而妖娆的蛇精却变成一个唠叨而又忙不个不停胖大妈。杠杆与铁索也不在，只变成了一个厨房，一个灶台。看到这个意象，现实的我一种莫名伤感升起，从肋骨升起，经过肩胛骨锁骨，一直到眼睛，化成了凉凉的眼泪无声垂落。那是一种悲哀，感受对父母人生与命运，除了提供适当的帮助，除了尊重与祝福，还得把他们的人生与困境还给他们，作为子女的我无法替代更无法背负。放下父母，而我自己需要来面对自己的亏欠感与弱小感，来面对自己的无力与自卑所带来的难受感。 此时，我也带着一点觉知向潜意识发问，这是关乎意象对话信爱知行那个方面？发问完，感觉意象中的灶台有火光，团长坐在灶前生火，而大妈在灶台上炒菜。

现实的我心中有暖感，眼泪跑出来，只不过这次眼泪不是凉而是有点温温的。

看到意象中的变化，现实的我心中有点惊喜又有点不信，有点感到不可思议，真的可以什么都不做就陪着，意象它自己就真的发生变化。

再陪躯体，感觉这个部位疼痛感变弱了，也变得柔和，有种空间变大变空的感觉，但背部有种不适应，有压过来的感觉，像是一种是失重感，头晕晕的。

请老师的督导。有没吴秋珍有体验不恰当，躯体需要做点什么还是去耐受这种变化带来的难受感？