11月21日

1、尝试体验，大象的安稳是什么样的感觉，在身体上和心理分别是什么样的感觉？

感觉大象的安稳看到一个紫蓝色的大象图画，几轮感觉以后再看到的是看到大象的动漫一样的图案，感觉背部和身体都有一种松软和结实的感觉，心理面放松下来。

2、当体验到大象的安稳的感觉时，陪伴一会后，想象在你的面前会有两个透明的杯子，放松，想象纯的大象的安稳会慢慢的流进其中一个杯子，这个杯子只是装大象的安稳的能量；有没有一些并不是大象的安稳的能量（有就有，没有就没有），如果有，想象不属于大象的安稳的能量会流进另外一个杯子里面。

大象的纸画流进杯子里是有一些黑色的液体伴随，想象中通过右腿流了出去，还有一些彩色的不定型的能量在杯子里

3、看看进到杯子里的能量，是什么质地、形态，什么色彩，什么样的温度，什么样的气味。

黑色的液体粘稠恶臭，彩色的有着希望、爱、犀利的理智、生命感，甜甜的清新的

4、当看到杯子里的情绪能量，当下自己什么样的感觉？

当下看到黑色的能量有些恶心、厌恶难受，有些明白能量的裹挟对于大象的影响

彩色的能量感带来舒适、安心、轻松、愉悦的感觉

5、杯子里的能量，如何处理？大象的安稳能量，可以怎么处理？另一个杯子里的能量，如果是积极的能量，可以储存在哪里？如果是消极的，可以在意象中，找一个合适的地方，暂存起来，再找时间去做成长体验；也可以想象把消极的能量，找一块合适的地方倒出去，让大地、大海去消化去转化；或自己想到的合适方法。

大象的安稳能量先变成一个3D雕塑放在意象里的桌子上，感觉与她交流，有种渐渐活的感觉，大象是生存在森林里面的。

彩色的能量一部分放在心里，一部分放在生命树下面，一部分发散到空气里，森林和庄稼地、城市里

11月30日

大象的安稳，在背部有种踏实和安稳感，水牛的安稳在脚和地面接触的感觉，踏实从脚底升到心里，大象的安稳在身体的庞大的感觉带来一种安稳，水牛的身体皮肤的紧实感带来收紧又有一些张力的安稳感，大象的安稳来自于大象的智慧感，有光芒但是又内捻和收着，水牛的安稳在心脏的跳动有力的感觉，大象的安稳来自于四肢平衡的感觉

戚永贞:
水牛的安稳很像是大树扎根的感觉，大象的安稳是四棵参天大树带来的结构感和联通感，水牛的安稳感像是一个四肢脚底石桌子，大象的安稳感像是四棵参天大树中间有着孩子的游乐场，水牛的安稳感是山水间稻田里水牛牧童的画面