我在见到意象对话邱祥建老师之前，就听到过很多人不同的评价：可爱、严肃、温和、要求很高、性子急……；听起来邱老师是一个有好多个人格侧面的人，这让我对邱老师产生了好奇，也有些害怕接近。邱老师到底是个什么样的人？

2020年元旦节，上意象建构一阶课程，我正式接触了邱祥建老师，跟随邱祥建老师学习的这几年时间里，有机会了解邱老师的“多个人格侧面”。

多个人格侧面可以理解为不同的子人格，意象对话心理学将不同的人格侧面称为子人格，一个子人格反映一个人的某一个心理人格侧面，每一个人都有很多子人格，也就是我们常说的每个人有很多人格侧面。

一、既严肃又温和

邱老师有时候很严肃。

在小组课上，带学员一对一案例，一个学员总是回避问题，大家可能知道，阻抗这一说，这位学员是跟随邱老师成长相当长时间的，一直在成长上有个卡点，邱老师看到这是一个难得的突破机会，于是非常严肃的邱老师出现了。

学员被堵住了各种可以躲闪回避的方向，“假装不下去了”，最后终于能直面自己的情结卡点。

这时候老师松了一口气，问：你不是说希望老师严厉一点吗，你后悔吗？

邱老师又很温和，他的温和，体现在很有耐心和包容心。

老师在全国各地上各种地面课程，也会上网络课程，课上多了，总会遇到不同的人，各种特殊情况，绝大部分时候学员们都对邱老师的课程非常满意，感觉收获很多，偶尔也会遇到不满和抱怨的学员。

有一次，上完一个工作坊，大家最后结束时依次发言，有一个学员说，我觉得你前面几天讲的东西都没啥用，只有后面2天的东西最实用，当时我都觉得很尴尬，担心的看着老师，邱老师说，哦，你该早一点反馈，这样我们可以讨论看看课程内容有什么需要调整的。听老师这样回应，我才放松下来。

又有一次，老师带领的长期成长小组，有一个学员向老师表达愤怒，觉得老师没有关注到她，老师非常耐心去倾听，并不过多的解释，更不攻击、指责对方，过了一段时间，才在小组活动中反馈对方，说看到对方当时是什么情况，并且告诉对方，这种现象是好事，是成长过程中力量感增强了。事后，学员分享说，感觉被老师共情和理解，有种生命被看到和接纳的感动。

这样的事情发生太多次了，每当这时候，我都会被老师的包容和接纳的心深深感动。

二、很快，又很慢

邱老师的快，体现在果断，不拖泥带水。

一次课后吃饭，我们需要自己根据需要准备自己的蘸碟，一群人都在排队挑选自己喜欢的佐料，我站后面，看到前面有人东看看、西看看，然后取用的时候，也是再斟酌需要取用多少，只看到轮到邱老师后，他毫不迟疑，动作非常麻利，迅速选用自己需要的佐料，也不会加或减已经取好的量，非常果断，不拖泥带水。

这一点，也体现在邱老师的做事风格上，想到一个点子，就马上行动，不会去瞻前顾后，这大概也是老师说的，因为有足够的宏观把控能力，所以能迅速找到切入点。

我想，这也因为老师自信，有极强的行动力，所以不会顾虑太多。

就比如，老师去年在街子古镇做21天愿心如光深修课，想到带大家出去锻炼，练习当众演唱，马上就在网上订购了一台扩音设备。工欲善其事必先利其器，有了适合的装备，才能帮学员更好完成一些练习。

邱老师的快在于知道什么是该做和自己想做的，于是就立刻行动。

不过，这个快里面，也会让我感觉到他有一丝急，有时候老师在上网络课程时，问我们有什么想法，或者疑问，一时间，学员们没有发言，老师会说，没有就过了哈。我是一个反应慢半拍的人，每当这时候想发言，又还没整理好思路，就挺焦虑的。

老师又是一个很慢的人。

在意象建构小组的督导中，邱老师很爱说的一句话就是慢一点，别着急。

在做一对一带领时，也是很慢很慢的，记得一次带学员做建构的故事法，如果是我，可能会快速的沿着故事情节发展，不断切换场景，或者体会不同子人格的情绪状态，但邱老师带领的时候，一个小时下来，故事情结并没有做太多延展，而是在这个过程中，像是用了超慢镜头播放影片一样，每一个细节的心理动作、躯体、情绪感受都细细的带领。

这样带领下来，学员感受也是比自己体验好几天都更能触碰到子人格的内心世界。

邱老师的慢，就像是文火熬浓汤一样，越熬越有味。

三、唠叨与惜字如金

邱老师有时候可以算得上是唠叨的了。

在好多课程的微信群上，甚至我们的督导报告上，我们时不时的，就能听到老师提醒我们，写的东西要注意分段，这样才能让别人更容易理解到你想表达的内容，甚至自己的体验、梦，都是要注意分段的。甚至有时候，老师会亲自把学员发的内容给分段后再贴在群里。

大家好像没太上心，老是把所有内容放在一起发出来，老师看到了又提醒、不断提醒“这个地方你们要注意了，上次我就提醒过你们，你们还是记不住”。真可谓是苦口婆心、语重心长。

这样子让我想起了唐僧，我心里常想，他会不会在心里叹息，这些不省心的徒儿们呀。

老师有时候又惜字如金。

有时候我们督导提问，邱老师只说，哦，这里再继续看看，然后再也不说别的。好多时候，我一开始是很懵的，真不知道是什么情况呀，但老师不说，我也只能继续去体会。

等到过了一段时间，老师终于说：“现在我可以告诉你了，……”。

时间长了，我开始明白，这里的多说和不说，都在老师的心里有个掂量，有时候的不说，是给了学员一个自我探索的过程，毕竟，知道结果和懂得道理是很不一样的。

这些只是邱老师的一部分人格侧面，随着继续跟随学习，也许会发现更多的人格侧面。