最近很多困惑：

一、理解他人，放下才能做到。

最近家里的小叔叔、小姑子等人，都觉得婆婆不正常，很紧张焦虑担心，一直认为婆婆得了老人痴呆。居然有怀疑，为何不带去就医呢，何况小姑子还是医生，上半年才带婆婆去做了全身检查，除了血糖偏高一点，其他都很正常。

婆婆明明以前是很强势、很控制的人，现在年纪大了，78岁，容易忘事，在生活上，少去强势的心劲儿，做事较慢。我个人感觉还是挺正常的，也挺好的，为何他们都那么焦虑呢。梳理完了，我好像才能升起一点点理解，原来婆婆在子女的心里是掌控家里的权力大权，很强也很威武的，位置不可撼动的，她子女也习惯她这种“强”，所以，不习惯她的变化。当然，也许还有其他。作为“外人的我”，以前婆婆用“强”把子女牢牢的控制，到了老，把自己变“弱”，用另外一种方式把子女的心圈住了。

嘻嘻，看到了这里，我好像才可以把自己一直执着唤醒他们去看清真相或者分辨的心收回，允许这一切的存在，接受自己的无能为力。这一幕场景，被自己放在某个背景里，让自己回到现实中，为婆婆养老做点现实能做的事情。

二、我，没有我！

我常常在孤独、恐惧里感受里，才能感受一种感受的我在，我也常在外在人发出一种声音或者行为里，我才知道有我的需要。

我常被自己一种状态困住了，我看不见我，我也不知道我是谁，需要是什么，选择、承担，看见自己，理解他人，这些在别人看来是简单是清楚明白的事情，对我来说是很艰难的。

我想要分辨和看见我、看见这个外在世界和对方，需要一种很费劲的途径。例如：我听见一种陌生声音或者一种陌生环境或者一句话或者一个表情，都能引发我内心的紧张、恐惧，身体收紧、呼吸屏气憋气……这时候，我不知道发生了什么，仿佛我与外界是一体的，没有边界的。这时候，我分不清楚，又特别想要分清楚，于是，我常常需要借助外在另一个他者，向这个他者表达、诉说，却常常会引发他者误解，自己又更分不清，加重自己的恐惧。到底发生了什么……

理性会提醒自己，现实我的不是在吗？是的，我奇怪，明明现实的身体在这里，手脚正在动呢，但遇到那个状态时候，自己就混沌了，如一坨烂泥。

现实我一边梳理，一边感受，好像感受脾胃凉凉，心凉凉，眼里有凉凉的感受，非常弱的在，也很无力的在。写完，感觉自己好像是一种抑郁状态，但也分辨不出来。请老师督导