1.最近自己感觉收到某种能量在影响着，自己有一些抑郁的状态，对什么都提不起兴趣，不想上班，不想管孩子，感觉就是强撑着应对生活的琐事，自己分辨了一下，也没有达到放弃的感觉。就这样耐受着，尽量控制自己的情绪，不去伤害到身边的人。这里会感觉到舒玉，从落地的生活，一开始是放松，自由，甚至有喜悦。但是时间长了，感觉很枯燥，但是不太想去链接关系，也不想去花时间去和别人相处，但是又不知道自己该怎么样去改变现状。感觉到这些，躯体升起一股无力感，肩膀很软，很疼。尽量努力去耐受这种感觉，心稍微安了一些。

2.今天部门评职级，自己工作年限和资质都达标了，但是领导一开始就宣贯，做不到所有人申请都能成功。也听到了有人去找人打点各种，虽然还没有出结果，但是这里会升起来一种不公平感，但是又有什么是绝对公平的呢？这里又勾起那种无力感。这种无力感，让我看到了萍萍，好久没有看到她了。就是那个自卑的小女孩，期待被看到，也期待被认可。

3.今天发工资，却一点也开心不起来。因为发的工资还差四百才够还信用卡，这种每个月的透支，让我觉得特别无力。但是发现，金钱的焦虑似乎比以前是要好了一点点，至少不至于失眠，影响情绪，反而接纳这种还可以运转就够了的感觉。

请老师指点。