一个人呈现的状态其实是多个人格状态综合呈现的结果。

有时候，我们过于强调某一个状态时，

可能会压抑了自己另外的状态，这并不利于我们的心理健康。

比如，一个人如果非常强调自己自信、优雅的部分，

在各种场合都尽量展现这个部分。

而她内在可能有些自卑、敏感的部分就很少有机会得到展现，

看起来是好事情，

但我们会为了掩饰自己内在的自卑，

可能走向过度自信，

也就是我们说的自负的状态。

所以，

适当让自己不太接纳的自卑部分得到呈现，

学习面对、接纳它们。

让健康的自信得以延续。