2025年12月29日，由北京大美妫川心理咨询有限公司主办的“心理健康进校园”系列活动走进延庆第四中学。活动特邀意象对话生命树意象建构学部秘书长刘柳，运用意象歌疗技术为该校初三学子开展“唱响心声、轻松上阵——用音乐缓解压力”主题心理辅导课。本次活动覆盖初三年级16个班级，共计400余名学生参与。

      活动初始，趣味暖场环节通过熟悉旋律与简易肢体动作相结合的形式，迅速活跃现场氛围，助力学生放松身心、消除戒备。在随后的分组歌唱环节，各班以抽签方式确定演唱曲目。刘柳老师在活动带领过程中，系统融入意象歌疗技术，从自信心建立、注意力聚焦、情感合理抒发等多个维度开展引导。多个班级创新呈现表演形式，融入手势舞、小组合唱等元素，丰富了活动表达形态。活动后期，学生们踊跃登台，全情投入演唱，在音乐中释放备考压力，实现心灵滋养。

       此次活动不仅为初三学子搭建了压力释放与自我表达的专业平台，更帮助学生掌握了科学的情绪调节方法，为紧张的备考生活注入温暖与动力，助力学子以从容坚定的心态迎战中考。

意象歌疗是意象对话准黄金级老师邱祥建在整合意象对话心理治疗技术与生命树意象疗法的基础上，创新研发的心理学应用技术。该技术以歌唱、聆听音乐为载体，通过专业心理分析与体验，实现身心调理，助力个体提升生活幸福感，是一种兼具实用性与科学性的音乐疗愈方法。

      借助意象歌疗的心理学技术，个体可在歌唱过程中更真切地传递内心想法，具象化呈现多元情绪情感。因此，无论是日常娱乐场景，还是专业心理辅导场景，均可通过歌唱、聆听音乐的方式开展身心调理，实现情绪疏导与心理赋能。

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意象建构五期连训学员

国家二级心理咨询师

准珍珠级意象对话心理师

审核：江瑞芬  编辑：王怡芳