生命树意象疗法团体心理学习与成长小组活动分享篇：

近日，在周五进行的生命树意象疗法学习与成长小组活动中，通过两个全程案例的展示，去进一步探索两个案例各自不同的困惑和状况：为什么有时候感觉没底气、遇事就慌？为什么常常体会到无意义感，陷入不知道该干什么，真正想要什么的状态。心里的欲望翻来覆去，到底该压抑、满足，还是放下？

案例一提到“没底气”，邱祥建老师结合案例中人生阶段图和现实经历的一些信息回应，一个未成年的孩子，当他没有家庭温暖，没有家庭支持时，他的人生底色里容易出现缺乏感。没有底气，源于心里面没有被托住的感觉。

针对深度成长的学员，邱老师指出，当出现缺乏感的时候，需要具体体会缺的是什么，需要感受、体验和分辨，什么需要未满足。有时候追求表层的温暖拥抱，或许会加重情结，深层的理解和支持才能促进成长。很重要的需要保持回观的态度。

案例二提出无意义感。当情感缺乏的感受出现，觉得做什么都没有意义。针对对案例者的了解和理解，邱老师指出无意义感，有时是来自欲望没被满足。无意义的背后一个部分是跟欲望有关，同理，需要进一步体验分辨背后的需要或欲望是是什么？这里的欲望可以是广义的吃饭，穿衣，依恋等等。

如何面对欲望和每个人息息相关。组员进行了丰富地讨论后，邱老师指出，弗洛伊德讲的防御机制之一升华，但是升华很少人做得到的，假装没有，或者用其他东西来掩盖也是无效的。看到欲望，不一定是满足。比如依恋没有被满足，它是否影响下定决心成长或者做自己想做的事。勇敢地分辨和选择，有的欲望能满足，有的不能满足，如何调节？

如何看住欲望，有一部分转化，升华，有一部分防御与节制，是防御性的应对，克制性的应对，还是成长性的应对？

生命树意象疗法重视分析的同时也重视有感觉地体验。

这次小组过程中，邱老师也带领了案主体验内在感受，示范了如何从表层应对，持续保持回观，向内觉察表达的动力，想解释的动力，什么东西不敢面对，具体怕什么。这些都是深度成长容易出现的卡点，反求诸己，更回到自己内在，“我什么被触动了？我怎么了？”

意象对话的意象，生命树意象疗法的人生阶段图，简明构图法，意象建构的子人格环境图都是成长的工具，帮助成长者走向内心。从向外的应对，往回走，往内走。长期成长者除了保持体验的练习，需要对成长状况做阶段性评估，体验和理解能力提升与否，也是增加自知。

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作者：李俊