摘自【2026年度意象对话专业研讨会论文集】

一、引言

意象对话是由朱建军先生于20世纪90年代创立的、植根于中国本土文化的心理咨询与治疗方法。经过三十余年的发展，它已成为一个成熟的心理学流派。其核心特点是运用中国人特有的“象思维”，通过意象——这种原始的认知方式，与潜意识进行沟通，从而达到调节心理、化解情结的目的。目前，意象对话已发展出上百种意象体验，因其操作相对简单、效果明显，在心理调节和压力缓解方面应用广泛。意象建构是由邱祥建博士在意象对话基础上发展而来的子技术。它在应用中更注重整体视角，综合考虑环境条件、服务对象的特点（如性别、年龄、职业）及其核心心理需求，结合现实情境，有针对性地设计和提供心理服务，以满足不同个体的特定需要。笔者在从事社会心理服务工作的过程中，尝试将意象建构的策划思维与意象对话的多种技术相结合，发现这种融合方式在应对复杂、多元的社会心理服务需求时，展现出灵活性、适应性强和效果显著的优势。

二、社会心理服务的背景与需求

在当前社会，经济发展带来的压力、生活节奏加快、职场与学业竞争加剧，使得普遍性焦虑与心理耗竭成为常态。如何有效调节和改善民众的心理状态，维护社会稳定和谐，已成为社会发展中亟待解决的重要议题。社会心理服务是由政府主导、社会参与，面向全民，运用心理学理论和方法，旨在提升个体心理健康水平、预防心理行为问题、促进社会稳定与和谐的公共服务体系。在笔者参与的社会心理服务工作中，服务对象覆盖了不同年龄段和不同心理需求的人群，主要包括：

• 普通居民：常见困扰包括睡眠问题（源于疫情带来的死亡恐惧、哀悼缺失、家庭矛盾等）、无根源的焦虑（与意义感缺失、退休后适应不良有关）。
  

• 未成年人：主要面临学业压力、亲子关系、校园欺凌等问题，常表现为情绪低落、焦虑、抑郁，甚至出现自残自伤行为。
  

• 矫正人员：心理困扰集中于内在的愧疚与悔恨、社会融入困难、自我价值感重建以及经济压力。
  

• 老年人：核心需求是对健康的渴望和对生命意义的追寻。
  

• 精神障碍患者及家属：有强烈的被理解、被关怀的需要，同时面临疾病康复后社会标签难以消除、被歧视的担忧。
  

• 其他特殊群体：如残障人士、孕产妇、低保人群等，也各有其独特的心理需求。
  

由此可见，不同人群的心理特点和需求差异巨大。因此，根据人群特点设计、策划并实施有针对性的心理讲座和团体辅导（团辅）至关重要。

三、意象建构与意象对话在社会心理服务中的应用策略与优势

意象对话技术因其与潜意识的直接联结、契合中国人的“象思维”、操作灵活且体验感强，非常适合用于社会心理服务工作。在此基础上，笔者引入意象建构的思维方式。在意象建构的指导下，活动的策划不再仅仅是技术的堆砌，而是：

• 需求分析：深入分析服务对象的核心心理需求。
  

• 要素整合：综合考虑时间、地点、参与人员特点、现实条件等环境要素。
  

• 策略定制：结合分析结果，有针对性地选择并组合多种技术（如意象体验、绘画、手作、音乐、生命树觉引冥想等），策划并实施最能满足该群体当下需求的活动内容和形式。
  

四、实际应用案例分析

以下通过四组具体案例，进一步说明这种融合应用的操作过程与效果。

案例一：校园未成年人减压心理团辅

· 活动一：对象：八年级学生（150人，15分钟）需求分析：学生主要面临学业带来的压力，通过“看背包”帮助其分辨压力源，并“放下”不属于自己的压力源，以达到缓解压力的作用。策略制定：因需要在短时间内帮助学生群体调节学业压力，通过意象体验的方式更适合本次活动。笔者计划利用15-20分钟时间，通过“看背包”意象，帮助学生解压。实施过程：笔者通过提问“大家感觉压力大吗？”激发学生对压力的感受，接着告知大家将带领一个有意思的体验，可以缓解压力，从而引发学生的兴趣。采用意象对话的“看背包”技术，带领学生放松后，引导他们想象自己背着背包，取下、打开、整理里面的物品，将不属于自己的负担留在外面，只放回属于自己的东西，最后重新背上背包，感受前后的变化。效果反馈：尽管时间有限，但多数学生反馈心理上感到了明显的轻松，压力得到一定缓解。此技术在短时间内能够为学生提供有效的减压体验，获得了学生和校内心理老师的认可。

· 活动二：对象：小学生（60人，60分钟）需求分析：小学生在面对学业压力的同时，也有表达情绪和宣泄压力的需要。但在成长过程中可能存在对情绪未被标定、分辨不清晰、不了解的情况，这会影响情绪的宣泄和表达。通过“看情绪词意象游戏”帮助其用意象标定情绪，并通过言语、绘画、手作的方式进行表达，以实现情绪和压力宣泄的目的。策略制定：在有充足时间的前提下通过游戏活跃现场气氛，帮助孩子敞开心扉，并通过黏土手作和绘画表达的形式，将内心压抑的消极情绪进行表达和释放。充足的时间给了孩子更多情绪表达的时间，不同的形式在表达情绪的维度上也有所差别。实施过程：笔者开场表示带领大家做个游戏，闭上眼，带领者说出一个情绪词，大家在心中想象该情绪词在意象中呈现的色彩、气味、状态等，以此帮助他们识别和标定情绪。游戏环节中，学生们用语言表达意象的过程能够起到宣泄作用。游戏结束后，笔者让学生通过绘画或黏土手作的形式，将体验到的情绪意象进行表达和呈现。效果反馈：游戏环节作为破冰，打破了孩子们日常压抑的状态，现场氛围从沉闷变得热烈。在自由创作过程中，学生们展现出丰富的想象力和创造力。相比有标准答案的活动，这种方式让他们感到更轻松自在，也更容易与带领者建立信任与连接，潜意识中的情绪能量得以流动和呈现。

案例二：矫正人群心理团辅

对象：某司法所组织的经济类犯罪人员（60人，约60分钟）需求分析：此类人员普遍存在自卑、内疚、焦虑等情绪。策略制定：该类人员情绪更压抑，多有内疚，焦虑的状态，通过身心调节类的体验，帮助其缓解躯体紧张和心理焦虑的情况，同时借助“看房子”意象和内心建立连接，以绘画的形式表达和互动，有助于改善身心状态。实施过程：结合意象建构对氛围的考量（司法所环境通常严肃、沉闷），笔者先带领大家体验“生命树冥想”，调节紧绷的身心状态。随后，带领大家进行“看房子”起始意象，并通过绘画的形式进行自我表达。过程中，鼓励邻座之间进行互动，并给予彼此支持性的表达。这种同伴间的鼓励和支持是矫正人员所缺乏且需要的。效果反馈：活动氛围从最初的冷、沉寂，逐渐变得温热而有活力。后续的电话回访中，多位参与者对这种形式的团辅表示肯定。司法所工作人员也认可这种形式带来的积极转变，后续的团辅工作对接也更为主动。

案例三：精神障碍患者及家属心理团辅

对象：具备一定社会功能的精障人士及其家属需求分析：此类人群敏感，需要一个相对封闭、稳定、安全的团体环境，有被理解、被尊重、被认可的需要。策略制定：从躯体的层面调节是改善身心状态更直接的方式，精障人员不适宜深度的意象体验，通过身心操这里躯体层面的活动可以直接起到改善身心的作用。同时精障人员在感受的敏感性强于普通人群，通过多维度艺术表达，帮助其宣泄心中情绪和感受。实施过程：

• 觉引身心操：由邱祥建博士创立。笔者带领大家练习的过程中，强调对身体感受的觉知。通过躯体体验带动心理状态的调整，直接作用于躯体层面，相对更为安全。
  

• 音乐绘画：选择与节气相应的古琴曲循环播放，引导大家根据音乐带来的感受和心理意象进行自由绘画表达。绘画结束后每人分享自己的作品，也可以与同伴互动分享。
  

效果反馈：在多次持续的觉引身心操活动中，笔者观察到，每次练习后，参与者的身心状态较练习前均有所改善，体验者对身体的感受更加敏锐，对活动带来的身心转变感到喜悦，同时参与活动的积极性也更强烈。精障人员对音乐和绘画的感受往往更为敏感。通过分享、表达自己的作品，并邀请同伴给予回应和支持，极大地增强了他们的自信心。在多次活动中，甚至有参与者会主动分享自己带来的小礼物，以这种温暖的方式表达情感，增进了同辈之间的互动/互助，更有利于其心理健康的恢复。

案例四：针对信访工作人员的身心调节

对象：信访局工作人员（10人，约30分钟）需求分析：此类人员因工作性质，需要面对各类上访人员及其情绪，这些情绪会在无意识中被工作人员承接，同时其自身情结也可能被激发，从而引发一些身心问题。通过帮助其清理消极能量，从而改善身心状态。策略制定：因时间限制（通常为半小时），放松类意象体验对于这类长期用脑人群更合适，同时因其需承接上访人员的消极情绪，消极情绪清理类意象也适合被应用于团辅中。实施过程：体验开始前，笔者先进行铺垫，告知大家在工作中会承接来自来访者的消极心理能量，通过接下来的体验可以帮助改善身心状态，清理这些消极能量，让参与者在心理上有所准备，并对接下来的体验有了初步的了解。接着笔者带领大家进行身体放松，并想象身后有一棵生命树，从生命树上有生命力不断流经身体，将身体中的消极心理能量带走（也可采用《意象对话刻意练习》中的“自我调节技术”）。这个过程持续15至20分钟后，带领大家从意象回到现实。效果反馈：体验结束后，笔者邀请大家分享自己的感受。通常体验者会感受到放松、舒服，甚至想睡觉。也有人会有明显的躯体反应，如手脚变热、冒汗。更有体验者希望增加体验的频次和时间。通过多次放松和情绪清理体验，体验者对于这类形式表现出更多的接纳态度，其后的涂鸦体验效果也更加明显。

五、结语

笔者在社会心理服务机构任职期间，每月开展团辅讲座10至15场。在实践中，通过将意象建构的策划思维与意象对话、回归疗法等多种技术（并结合《环境心理学》《情绪词典》《意象对话刻意练习》、中医躯体意象等、爱作坊）相融合，为不同人群提供了具有本土文化特色的、具身性的身心体验。虽然这些活动无法完全化解服务对象的深层心理困扰，但在活动过程中收获了来自服务对象的诸多积极反馈。这些体验为参与者带去了新的、独特的人生经验：一方面为他们开启了探索和解决自身心理困扰的大门；另一方面，这些体验也像一颗种子，种在他们心里，或许在未来某天悄然萌发。对于笔者而言，能够为社会、为这些服务对象提供有价值的、具有转化潜力的、独特的心理体验，是一件有意义的事。在这个过程中，带领者和体验者都感受到了来自人与人真实连接所带来的轻松、自在和愉悦，这本身就是一种自然的疗愈。

END

本文仅代表个人观点，不代表生命树意象建构公众号的观点和立场

作者：冯琦

-心理咨询师 

-意象对话研究中心生命树意象建构学部成员

-专注意象对话心理流派的学习、个人成长及实践运用。

将经典意象对话、生命树意象疗法、意象建构等，

结合运用在个案和团体心理服务活动中。

-个案主要方向：青少年儿童心理咨询、婚姻关系、个人心理成长分析体验等。