这周通过子人格的体验，感觉很有收获，与大家分享下：9月1日看到邱老师布置的练习后，心里有一些兴奋和期待，想看看自己通过邱老师的方法练习体验子人格之后有什么收获，于是就摩拳擦掌练了起来。体验前，我先是认真的把老师布置的练习题目认真的读了三遍，确认读明白了之后就开始练了起来。这周我体验的是子人格流苏，她有一个特点就是爱学习并且学习时很认真。我按照老师的要求就子人格的一个点展开体验，在体验中发现流苏因为认真学习，学习效率很高。我体验到了她全神贯注学习的那个状态。随着体验的深入，我发现她不能接受学习不好的状态，因为那样的话，她就很自卑。在自卑这个点上我又持续的体验了一下。通过在一个点上对子人格持续的体验，我发现对这个子人格更加了解了。今天发现邱老师给我进行了点评，对我未来的体验指明了方向。虽然每天的工作和生活很忙碌，但是我现在信心满满，鼓励自己要持续耐心的体验下去。