1.人格体验找不到要盯的点，需要放一放，不着急着盯。想盯老鹰的眼睛，盯了盯觉得没什么好盯的了，不知怎么办了。停一停，再盯它的羽毛，竟然发现它的翅膀和后背连接处没有羽毛了。

2.体验时还是需要放下与现实纠缠。看没有羽毛时，我容易上脑，感觉这就像父母和孩子是我的软肋一样，不能触碰。

3.人格体验也有现实状况情绪的影响。比如现实的左右为难，恐慌不安担心，在体验中都出现了，遗憾的是，没盯住，不想盯。

4.还是受核心情结影响。其实希望体验被老师看见和指导，但感觉“不会被在乎的”就不抱期望。今天意外发现老师竟然对9.5打卡指导了一句，实际就高兴了几秒就没了。就像昨天庄稼地意象，有水浇一块沙地，存不住。

5.看到群里同学打卡在公交车上也会调出子人格体验，好新奇。下次试试。

6.之前排斥打卡，后来感觉这就是总结，挺好的，确实需要总结。

7.体验太少，加油！😊