本周前两天还稍微体验了一下最开始看到的两个子人格，后天几天都是一晃而过，感觉不知道怎么体验，认真读了两遍邱老师的说明，才清醒一点，过一会儿又迷糊了。

本周两个子人格，一个是女扮男装，体验的时候感觉到有很深的不配得感，身体发冷，也不太敢出去见人，躲在山洞里。现实里这一周腹部经常冷痛，夜晚难以入睡，幸好家里有盐袋，晚上用一下身体会好受很多。体验子人格的时候，无法识别出名字，心酸感。再问名字，会有很强的错乱感，又颠又狂……实在不忍心

另一个是混沌，看不清的人物，就是很难受，心慌，没有性别，没有开窍，感觉他很难受，我看着也很难受。呆不住。偶尔看一下，喉咙发紧，吐痰。他走路颤颤巍巍，盲盲目目，耳不能听(现实里这两天耳朵也疼，没咋陪，偶尔陪一下)

收获之一是，没想到我竟然会受性别混乱的影响

收获之二是，感悟到真的是需要陪陪自己的内心这些部分，总是忘记

收获之三是，虽然这两个子人格没怎么陪，但是明显增加了陪其他子人格的能力，虽然子人格不那么清晰，但现实里在关系中不对劲上来的时候，识别自己情绪的能力好像强了一点点……