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广播员
08-02 14:02 · 未知
【意象歌疗】邱祥建创立 | 日签04 在意象歌疗体验中,许多人在体验中发现,身体的不适(如紧绷、发冷或疼痛)往往与某些情绪相关。通过歌唱中的觉察与表达,可以更清晰地理解身心之间的联系,从而促进深层的释放。

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徐燕春
07-31 07:27 · 未知
【意象歌疗】邱祥建创立 | 日签02 意象歌疗,通过唱歌、听歌,进行心理分析体验。比如在唱歌时可以去感知自己的身压力,或情绪相对应的身体部位,这种压力或情绪所要表达的心理意义是什么,可以有效的激活和释放心理与身体上的压力。

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徐燕春
07-30 07:11 · 香港
【意象歌疗】邱祥建创立 | 日签01 音乐疗法是心理学疗法中重要一类心理学方法,运用意象歌疗心理技术,可以在歌唱中有效的调理释放心身压力,探索深层的心理潜意识。

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徐燕春
07-29 07:20 · 香港
理想情况下,四我应当保持一致或通过调适实现动态平衡,这对于个体的心理健康至关重要。通过心理咨询过程,来访者可以识别内我与外我的不一致,理解他我的影响,并逐步整合这些不同的自我维度,从而达到内外一致的心理状态。 — 邱祥建《四我人格理论》

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徐燕春
07-28 09:28 · 香港
当非我中的外部影响与个体的内我产生冲突时,个体可能表现出与其真实感受不符的外我,或者在他人对其的认知中形成不准确的他我。这种内外冲突往往导致个体体验到心理压力、内心混乱,甚至迷失自我感。 — 邱祥建《四我人格理论》

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徐燕春
07-27 09:40 · 广东
非我作为广泛的社会文化影响,通过潜在的心理机制对个体的内我、外我和他我产生影响。这些外源性因素,如社会文化、家族观年,往往是无意识的,虽然未必被个体完全认同,但它们通过他我(社会期望或他人对个体的看法)对个体的行为和认知产生深远影响。 — 邱祥建《四我人格理论》

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徐燕春
07-26 07:50 · 广东
现实中,内我、外我和他我往往存在不一致,这种不一致会导致个体产生心理冲突、压力和困惑。当内我与外我能够保持一致时,个体通常会感到心理上的舒适和满足;但当二者不一致时,个体可 能会感到内在冲突和压力。 — 邱祥建《四我人格理论》

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广播员
07-25 07:26 · 香港
非我的定义,是指那些非个体的外源性影响,例如社会文化、家族观念、社会习俗等,这些因素可能并不代表个体内心的真实感受或愿望。非我概念还包括那些个体尚未认同或内化的心理现象,例如集体无意识,即使它们可能在个体的意识或潜意识中显现,但未必被个体视为自身真实的部分。 — 邱祥建《四我人格理论》

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广播员
07-24 07:16 · 香港
他我的定义,指的是具体的他人对个体的认知形象,或者他人期望个体成为的理想形象,或他人对个体应有行为表现的预期。他我概念不仅包含个体对他人期待的感知,还涵盖个体在社会互动中的行为调整。 — 邱祥建《四我人格理论》

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广播员
07-23 08:27 · 香港
外我的定义,是指个体为了适应外部环境而表现出的自我形象。在很多情况下,外我往往与内我产生矛盾,导致个体的内在冲突。外我概念不仅指个体为了适应外部环境而表现出的自我形象,还包括社会角色的适应、自我调节过程,以及作为内外冲突的来源。 — 邱祥建《四我人格理论》

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